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6월 점심봉사교회 및 식단

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작성일08-05-27 16:06 조회5,907회 댓글0건

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* 항상 정성으로 준비해 주시는 손길에 감사드립니다. 섬기시는 분들의 모든 가정과 교회 위에 하나님의 은혜가 가득하기를 축복합니다. * 2008년 여명학교 점심식사 담당교사가 바뀌었습니다. 문의사항이 있으시면 여명학교 02-888-1674 / 최연정 교사 H.P. 010-4340-2341 로 연락주시면 자세하게 안내해 드리겠습니다. * 여명학교 점심식사 인원수는 총 70명입니다 ( 학생 49명 / 교사 13명 / 자유터간사 8명 ) * 밥은 학교에서 교사들이 준비합니다. * 교회의 사정에 따라 메뉴는 변경이 가능합니다. 제철과일이나 학생영양 및 전후요일의 식단을 고려하여 조절하시면 됩니다. * 김치는 꼭 배추김치가 아니어도 됩니다.(,깍두기,총각김치,갓김치,오이지 등등) l 식단의 기본은 철분보충식과 비타민 B1,B2 보충식 입니다. l 참고 <비타민B1 권장식품> 주로 씨앗의 배아부분에 많습니다. 비타민 B1이 부족할 경우에는 눈이 침침하고 피로가 쌓이고 성장이 지연되며 심하면 각기병까지 올 수 있습니다. 쌀은 탈곡하는 과정에서 배아가 떨어져 나가는 백미가 비타민 B1이 거의 없다고 할 수 있습니다. 그래서 현미나 보리등 잡곡을 다량 섞어서 섭취하는 방법을 이용합니다. <철분 권장식품> 간,굴,계란노른자,살코기,조개류(대합,바지락),해조류(다시마,미역),깨,푸른잎채소(깻잎,무청,시금치,부추등),고기,생선,달걀,콩,두부,두유,치즈,정어리,분유,땅콩,연어,귤,레몬,토마토,딸기,피망,풋고추,케일,갓,근대,연근,감자 *교회의 사정에 따라 식단이 변경 될 경우 위의 권장식품들을 참고하시기 바랍니다.*

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